Come ragazzi, siamo spesso erroneamente e tristemente insegnato tuo epitome di mascolinità è uno stoico esterno. Non dovresti show feeling. Non dovresti apparire povero. Non chiedere help. Draw it e “sii un ragazzo.” Tutti questi roba ha prodotto una tradizione in matchmaking e interactions, also it can handicap guys nel lavorare con significativo problemi e pensieri.
Dovresti anche tu prendi in considerazione che 1 su 4 maschi avere problemi con una specie di malattia mentale, gli uomini sono confrontati con matchmaking in emotivo. Non solo eseguire molte persone hanno qualsiasi cosa con cui abbiamo un problema con, tuttavia tradizione di forse no cercare aiuto solo esacerba tutto con il nesimo importo. E a volte noi crediamo sia una buona idea solo forse no ora dopotutto.
Quando questo appare come, preoccupazione non; non sei solo, quindi ci sono molti strategie per trattare psicologico e emotivo dilemmi durante il online dating scene. Eccone alcuni internet dating metodi per maschi con malattia mentale.
1. Accept the Anxiety
A parte from tipico ansia di matchmaking, internet dating quando hai una malattia mentale destra-su. Mentre capisci cosa, che è OKAY ogni persona sembra stressato ogni volta soddisfacente qualche corpo marca nuovo. Vivere in questo modo è interamente organico e regolare.
Cosa è non normale run from it o you will need {hide|nasceal|coprilo. Per citazione Nelson Mandela, “io scoperto che nervo non era assenza di preoccupazione, tuttavia trionfo su. Il coraggioso uomo non è certamente il ragazzo chi forse no si sentirà impaurito, ma il ragazzo esattamente chi vince quella preoccupazione. “
L ‘ ansia rientra di te. Questo significa che ti preoccupi. Significa sei vivace. Prenditi il tempo per inspira tranquillamente prima di andare a appuntamento romantico, più non esita mostrare o esplora se dovresti essere un po ‘ ansioso o preoccupato durante il tuo date. È davvero organico e indubbiamente tipo individui non crei off per questo.
2. Becoming uneasy is Good
Cambia, per the nature is actual a disgregatore. Se vuoi per cambiare il tuo situazione (con qualsiasi mezzo) , sta per possedere alcuni inquietudine. Pensa a allenamento. Ogni volta che semplicemente trasporta cos’è esattamente comodo, semplicemente non finirai per essere sfidato, comunque tu in aggiunta non creare qualcosa. Devi consapevolmente abilitarlo disagio per te personalmente con l’aggiunta di body weight. Prima o poi, esercizio si ferma diventare disagio. Allora esattamente cosa fare dovresti fare? Aggiungi altro grasso e ancora consentire spiacevole te stesso.
Questo non indicate devi risiedono in una costante condizione di stress e ansia. è solo significa cosa sei impresa è trasferirsi ideale direzione. Cadendo fiume rapide in realtà spiacevole, ma lo farai eventualmente secure in smooth seas. Ma nel caso lo sei continuamente battendo a monte (tentare di keep the position quo), you spend molto di più energia e finire nessun posto.
3. Non dovresti fornire Problema molti Peso
Se hai bisogno di dire al tuo esci che c’è qualcosa con cui stai combattendo, la quantità totale di grasso che hai messo -on questo è il livello peso corporeo lo dare a.
Se rimani lui / lei a terra, tutto con la faccia accigliata e significativo, e state in a small voice, “c’è qualcosa Devo informarti. I abbiamo problemi con depressione (ADHD, BPD , anoressia, ecc.) Ho semplicemente volevo informarti prima che ottenessimo più grave, “Your day could posto molti peso corporeo su quelle parole, quale può lanciare un grande shade from connessione.
Al contrario, se puoi parlare di in an even more semplice e non minaccioso, potrebbe consentire il compagno realizzare, mentre molto serio, che non lascia regola tu o definisci le relazioni.
Esempio: “Oh, io interamente volevo check-out quel ritrovo estate luogo la scorsa settimana, ma sono diventato lavorare con un episodio di disperazione, molto semplicemente rimasto house e ho mangiato frozen dessert. Ma io sono fantastico adesso e vorrei go again. Ti piacerebbe get nel futuro? “
4. Imposta il perfetto Obiettivi
Uno dal dilemmi maschi (e donne) have dall’interno del dating mondo è il fatto che put impraticabile o irrealizzabile obiettivi . Se alla fine vai a prenderti lontano da casa e check-out una residenza party e tell yourself, “Va bene, {vado a|io|prendo tre numeri di telefono stasera,” non è molto probabile avere luogo. Se nel caso non avere successo, come ti sentirai riguardo te stesso? Come crap. Ma è il errore per impostazione errato obiettivi.
Piuttosto permetti a te stesso piccolo, realizzabile obiettivi. “voglio via questa sera, e io sto probabilmente a risata a tre donne. ” Questo è facile. Puoi certamente farlo. Questo tipo di piccolo vittorie potrebbe aggiungere fino a più grande risultati come ti trasformi in conveniente e fiducioso in le tue capacità.
Costruisci una serie di obiettivi per te stesso. Keep making progress. Mai contrasto te stesso a altri. Come tennis, online dating è un gioco da casinò con te stesso. Tieni supera tuo obiettivi e tu feel just like you are riuscite e in grado di soddisfare diversi campioni.
5. Get Where everyone know Your Name
Se vuoi diventare più comodo e più grande te, allora tu hai avuto essere in dove ti senti comodo. Che può sembrare un semplice dichiarazione, ma non una persona sembra a rispettalo. Particolarmente mentre siamo stati cresciuti con una “felice partner, felice vita “mentalità, dove è permesso di essere su la donna comodità. Pardon my personal francese, ma screw quello.
La cosa più importante, dovresti essere prendersi cura di te stesso. Nel caso tu sia da qualche parte che tu antipatia, non sei sarà in ottimo spazio di testa, e anche non sarà capace di dare il tutto a una relazione. Se vuoi ritrarre il numero uno tu, meet the time il posto ti senti bene. Sia questo insieme al tuo insieme amici, il tuo locale club, la collezione o qualsiasi. Il più comodo ti capita di essere, più calmo permette il tempo è.
6. Non dimenticare di Congratulati
Troppo frequentemente consideriamo dove dobbiamo finiscono per essere e dimenticare per congratularmi con noi stessi per in cui noi proveniamo. È davvero interamente OKAY per continuare per guardare su e prova alla fine acquisire nuovo di zecca livelli. Ma se speso tutto il tuo tempo confrontando te alla fine “i tuoi migliori”, ti sentirai inferiore alla media.
Sempre prenditi il tempo di valuta il posto hai ottenuto. Dobbiamo essere nostro cheerleaders da paio di altri volontà. Nell’evento è facile, ti fa stare bene. “Sì, noi lasciato la casa questi giorni! Ottimo lavoro, Steve! “
7. Requesting L’aiuto è un punto di forza
Nessuno si potrebbe farlo attraverso questo mondo indipendentemente. Noi bisogno di assistenza. Tuttavia, once more, come men, siamo detto che noi non abbiamo bisogno di nessuno e questo chiedere aiuto è un’indicazione di debolezza. Non è. È un’indicazione di forza. Solo forte può raggiungere e riconoscere che loro non posso agire da solo.
Noi iniziato trattamento a 14 anni una volta io in realtà è stato identificato come clinicamente determinato ad avere incorporare (in my personale giorno, noi non anche la “H” ancora) e proceduto in my personal 30s. Vorrei non essere in cui io oggi senza. E anche finito per essere duro per la mia situazione. Is still.
Vorrei discutere soprattutto modo sembra a volte, in modo che tu sai molto bene cosa vado attraverso più volte al giorno. Da Reddit user WookieRubberSmith:
“A volte persone potrebbero attentamente rimproverarti come tu incasinato, ma in estremamente piccolo modo, ed è non troppo grande di un ottimo affare. Ma per te possibilmente sembra devastante e adoro è una critica a te come una persona . Potresti riscrivere la gentilezza sul rimprovero nella tua mente come loro mantenendo indietro da suggerendo jus t quanto loro effettivamente ti fottono antipatia te semplicemente perché sentono dannoso per te perché sei molto stupido e cattivo in cose. Nella tua mente, anche se tu puoi vedere questo razionalmente, ti capita di essere anche BUONO quello effettivamente sono veramente effettivamente, fantastico frustrato da te, molto probabilmente tutti i giorni, e semplicemente finalmente finalmente rivela ogni volta che sono irritabili perché costantemente coccolarti probabilmente super estenuante e anche tu dovrebbe essere esattamente il many fastidioso persona around to need to be around. “
Malattia mentale non è una cosa tu dovresti affrontare da solo. The strongest people in worldwide understand when you should chiedi supporto. Per favore richiedi aiuto nell’evento che senti ne hai bisogno.
Tieni a mente tutti noi siamo Sofferenza dentro il nostro Proprio suggerimenti, E noi otterremo Through It Together
capisci che non appena stiamo soffrendo attraverso qualcosa, noi ci sentiamo come siamo solo sulla terra sperimentando cosa dovremmo stanno andando attraverso. Ma troverai circa 88 milioni persone semplicemente nel US che capita di essere sensazione allo stesso modo tu. And all of all of us tend to be battling within our molto personale modo.
Troverai istruito due persone con autismo e veramente, queste persone erano davvero migliori durante processo rispetto agli altri. Definizione, ci sono un sacco di “regolari” persone che sono lottando ancora di più di te. {Concediti|Concediti un po ‘di credito perché qualunque forma un puzzle parte lo farai essere, c’è un altro porzione al giorno d’oggi provare abbinare a te. Remain positive, and gets really.